Mexa-se

            É meio redundante eu falar em fazer exercícios físicos para emagrecer, mas fazer o que se são os exercícios um dos fatore mais importantes para estar com o corpo todo em cima...hehe

           Mas nem sempre eles tem que ser o nosso terror, em qualquer atividade  faça  já estará gastando calorias, então procure algo que goste e bora se exercitar!

          Essa semana eu estou só em casa mesmo, assim o exercício que faço é dançar (vocês não imaginam o bem que isso faz). Danço musicas de axé coreografadas....elas são bem rápidas e agitadas o que me faz perder significativas calorias.

          Você também pode se exercitar em casa, tire meia horinha por dia. Isso vai te fazer muito bem!

(axé moi / Bahia)

       Olha só o corpinho das dançarinas(os) de axé,  pelo jeito dançar vai valer a pena !